Sağlık
100 Days of Weight Loss the Secret to Being Successful on Any Diet Plan
This personal growth diet companion encourages dieters--no matter what diet plan they are on--to stick to it by giving them the tools to address the issues behind their eating habits and to make the right choices. Going on a diet is easy, staying on a diet is hard and it is the consistent, long-term lifestyle change that results in real success. This book is not a diet but a diet companion. There are 100 short lessons that provide coping skills, behavioral tools, and personal growth ideas that serve as a companion and encourager and give dieters the daily strength to stick with their resolution. Spangle tackles the emotional and psychological issues of weight loss, which is missing from most diet plans. They tell you what to eat. 100 Days of Weight Loss gives you the personal tools to make the right choices. Yazar: Linda SpangleYayınevi: SunQuest MediaYayın Yılı: 2006Yayın Yeri: USADil: İngilizceSayfa Sayısı: 226Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 14x21.5Durum: Yeni Gibi
Akıllı Hastanın Sağlık Rehberi İyi Doktora Doğru Tedaviye Mükemmel Sağlığa Ulaşmak için (Ambalajında Yeni)
Sağlık haberciliğinde 29 yıllık deneyime sahip Esra Kazancıbaşı Öztekin, hem gazeteci, hem hasta, hem de hasta yakını olarak iyi doktora, doğru tedaviye ve mükemmel sağlığa ulaşmanın yollarını anlatıyor. Tiyatro sanatçısı eşi Rasim Öztekinin, annesinin ve yakınlarının ve kendinin sağlık problemlerini, hastanede yaşadıklarını uzmanların önerileriyle bütünleştirdiği yazılarında sağlık IQsu yüksek akıllı hastaların yapmaları gerekenlere dikkat çekiyor. Yazar: Esra Kazancıbaşı ÖztekinYayınevi: Sağlık AdasıYayın Yılı: 2013Yayın Yeri: istanbulDil: TürkçeSayfa Sayısı: 425Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 14x21Durum: Yeni
ARI Aile Kitabı (Aile Ağacı, Öğütler, Bebek Bakımı, Diş Çıkarma, Banyo, Bakımı, Gıda ve Vitaminler, Pelteler
Çok temiz Anne ve çocuk bakımı kitabı 60-70 li yıllar Yayınevi: Arı Unları MüessesiYayın Yeri: İstanbulDil: TürkçeSayfa Sayısı: 64Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 15x21.5Durum: Çok İyi
Ayna Ayna Söyle Bana (İmzalı)
Aylin Livaneli'nin bu yapıtında, Mucize İsveç diyeti, Serbest diyet ve Protein diyeti gibi temel reçetelerin yanı sıra, estetik ve plastik cerrahi konularında pek çok ilginç bilgi yer alıyor. Yazar: Aylin LivaneliYayınevi: Remzi KitabeviYayın Yılı: 2000Yayın Yeri: İstanbulDil: TürkçeSayfa Sayısı: 160Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 13.5x19.5Durum: Yeni Gibiİmzalı: Evetİlk Baskı: Evet
Bağımlılık - İyileşmek için 66 İlke * Başlama , Başladıysan Bırak, Bıraktıysan Başlama
Bu kitap alkol-madde kullanıcılarına ve bağımlılarına yönelik yazılmıştır. Bu kitabın yazarları olan bizler; alkol-madde bağımlılığıyla çalışıyoruz. Hastalarımız, danışanlarımız alkol-madde kullanıcıları ve bağımlıları. Bağımlılık, zor ve karmaşık bir hastalık. Alkol-madde kullanıcılarına ve bağımlılara; bağımlılığı, bağımlılıkla baş etme yollarını anlatmak bizim görevimiz. Her gün bunu yapıyoruz. Bu sefer de yazalım dedik. İyileşmeyi anlatalım, gördüklerimizi ve öğrendiklerimizi yazarak aktaralım istedik. Edindiğimiz bilgi ve deneyim, bizden başkalarına geçsin, iyileşmeye yol olsun istedik. Başlamayın. Başladıysanız bırakın. Bıraktıysanız, tekrar başlamayın Yazar: Prof Külteğin Ögel Dr Cavid GuliyevYayınevi: MoodistYayın Yeri: İstanbulDil: TürkçeSayfa Sayısı: 200Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 14.5x21Durum: Yeniİlk Baskı: Evet
Beyaz Diyet - Diyet ve Beslenme El Kitabı
Keşke hem zayıflayabilmenizi sağlayabilseydik. Hatta doğru ve sağlıklı beslenmeyi size bir cümlede anlatabilseydik. Sihirli, gizemli, 'süper' formüller verebilseydik. Ah!.. Keşke. Ne yazık ki, böyle bir şey yok. Çünkü, herkes için standart bir sağlıklı beslenme şekli yok. Ancak, tüm bunların, hemen olmasa bile, kısa vadede gerçekleşme şansı var. İşte biz de bu kitabı, sizlerin bu yolda doğru ve sağlıklı ilerleyebilmenizi sağlamak için yazdık. Yazar: Aysun Gökçen - Murat GökçenYayınevi: Remzi KitabeviYayın Yılı: 2003Yayın Yeri: istanbulDil: TürkçeSayfa Sayısı: 120Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 13.5x19.5Durum: Yeni
Beyaz Unsuz Şekersiz Hamur İşleri - %100 Doğal 100 Tarif
Daha sağlıklı, daha mutlu hissetmek; yediklerinizi değiştirerek kendinizden ve sevdiklerinizden hastalıkları uzaklaştırmak istemez misiniz? Yanıtınız evetse Beyaz Unsuz Şekersiz Hamur İşlerini okumanızda fayda var. Hayykitaptan çıkan "Beyaz Unsuz Şekersiz Hamur İşleri" alışıldık yemek kitaplarından farklı. Herkesin özlediği ama bir türlü yaşayamadığı "sevgi ve sağlık dolu mutfağa" geri dönüş çağrısı yapıyor. Bir yaşam biçimi kitabı aslında. Bu yeni yaşam biçiminin en önemli parametresi ise sağlıklı ve doğal beslenme. Hayatlarımızın hızla akıp gittiği 21. yüzyılda 2 dakikada yenecek yemek, 5 dakikada hazırlanacak çorba formülleri arıyoruz. Bu koşuşturmaca içinde unutulan birşey var: Düşünmeye fırsat bile bulamadan ağzımıza attığımız lokmanın kalitesi... Karnımız doyuyor ama ihtiyacımız olan besinleri alabiliyor muyuz? Neden birçok insan kendini her gün vitamin hapı içmek zorunda hissediyor? Yemek yediği halde beslenemeyenler, hatta yedikleri yüzünden hasta olanlar neyi unutuyor? Yazar..
Beyin ve Bağırsak - Beyninizi iyileştirecek ve koruyacak Bağırsak Bakterileri ile Besinler
Beyin ve Bağırsakla yeni ufuklara yelken açın ve ikinci beyin olarak nitelendirilen bağırsakların, beynin kaderini belirleme gücünü keşfedin! Otizm, demans, multipl skleroz, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu gibi hastalıklar çağımızın salgını haline geldi. Bunların görülme oranının hızla artıyor olması, kesin bir tedavi yöntemi bulunamaması sebebiyle ciddi bir tedirginlik yarattı. Ancak artık bu sorunları çözebilecek bir tıp devriminin eşiğindeyiz: Bu devrime liderlik eden Dr. David Perlmutter, Beyin ve Bağırsakta mikrobiyomunuzun (vücudunuzdaki bakteri topluluğunun) beyninizin sağlık durumunu ciddi anlamda etkilediğini ortaya koyuyor. Doğum anından itibaren bağırsaklarınızda olup bitenler herhangi bir beyin rahatsızlığı konusunda risk altında olup olmayacağınızı belirleyebiliyor! Bu konuda daha çok yol katedilmesi gerekiyor olsa da bu ciddi tabloya iyimser ve çözüm odaklı bakan Dr. David Perlmutter, bu hastalıkların sebebini bağırsak-beyin bağlantısı üzerinden aç Yazar: ..
Büyük Şişman Yalanlar
Çok Temiz İşte size hem kilolu hem de sağlıklı olabileceğinizin kanıtı! Tanınmış bir fizyolog olan Dr. Glenn Gaesser, geleneksel tıbba meydan okuyarak aşırı yağın sağlık için zararlı olmadığını kanıtlıyor. Bu kitap yıllar süren araştırmalara dayanan, kendi sağlığını geliştirmek isteyen herkese doğru bilinen yanlışları ve yanlış bilinen doğruları açıklayan bir eserdir. Yazar: Dr. Gleen A. GaesserYayınevi: KlanYayın Yılı: 2010Yayın Yeri: İstanbulDil: TürkçeSayfa Sayısı: 264Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 13x19.5Durum: Çok İyi
Erken Akıllan, Geç Yaşlan * Sağlıklı ve Mutlu Bir Yaşam İçin Düşünce, Davranış ve Beden Esnekliği
Sağlıklı ve Mutlu Bir Yaşam İçin Düşünce, Davranış ve Beden Esnekliği "Sağlıklı yaşlanmak için yaşlılığı beklemeyin!" Pek çok hastalığı engellemek ya da iyileştirmek ve geç yaşlanmak kendi elimizde. Uzun ömürlü olmak için yapacağımız pek çok şey, yaşam kalitemizi de artıracaktır. Elvan Demirkan, Hayatla Mücadeleden Yaşamaya Geçişin ardından, özellikle bizleri yıpratan düşünce şeklimize ve davranış alışkanlıklarımıza farklı bir yaklaşım getiriyor. Hayatımızı olumsuz yönde etkileyen ve çözümü aslında elimizde olan birçok sorunun üstesinden gelebileceğimizi resimli egzersizlerle gösteriyor. Yazar: Elvan DemirkanYayınevi: Remzi KitabeviYayın Yılı: 2007Yayın Yeri: İstanbulDil: TürkçeSayfa Sayısı: 148Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 13x19Durum: Yeni
Her Yönüyle Diyet - Kilo Vermenin Hızlı Ve Kolay Yolları
Diyetisyen Dr. Funda Şensoyun danışmanlığında kilo vermenin hızlı ve kolay yolları... Büyük ilgi gören Her Yönüyle dizimizden yeni bir kitap daha! Her Yönüyle Diyet Fazla kilolarınızla bir daha görüşmemek üzere vedalaşacaksınız! Artık sonuç alamadığınız hızlandırılmış moda diyetleri bırakabilirsiniz. Her Yönüyle Diyet, kişisel sağlık kaygılarınıza yanıt olacak en iyi diyeti belirlemeniz için size yardımcı olacak. Her Yönüyle Diyet, sağlıklı yemek tarifleri ve günlük diyet reçeteleriyle, başarı garantisi olan eğlenceli ve cesaretlendirici bir diyet programı geliştirmenizi sağlayacak! Açlık yok, yasak yiyecekler yok, geçici çözümler yok. Her türlü yiyecek serbest. Güvenilir, sağlıklı, garantili diyet yapmanın yollarını bu kitabımızda bulabilirsiniz. Yazar: Sandra K. NissenbergÇeviren: Yelda ÖzenYayınevi: Arkadaş YayıneviYayın Yılı: 2006Yayın Yeri: AnkaraDil: TürkçeSayfa Sayısı: 304Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 20x21.5Durum: Yeni Gibi
Hormonal Zeka
Kadınların yaşamları boyunca çeşitli hormonal değişiklikler yaşamaları doğaldır ancak pek çok kadın hormonlardan kaynaklanan regl düzensizlikleri, şiddetli ağrı, PKOS, endometriozis, doğurganlık problemleri, uyku sorunları, akne, şişkinlik, sıcak basması gibi dertlerle mücadele ederken aradıkları cevapları bulamaz. Sorularının karşılığında hayat kalitesini artıracak öneriler sunulmasından ziyade, zaten bildikleri o gerçek tespit edilip geçilir: Hormonlardandır. Bu lafı duyduğumuz anda ne anlama geldiğini biliriz. Oysa bozuk değilsiniz. Kadın olmak, bir teşhis değil! Yale Üniversitesinden kadın sağlığı uzmanı Dr. Aviva Romm, Hormonal Zekâda karşılaştığınız semptomların temel nedenlerini belirlemenize yardımcı oluyor ve hem hormonal hem de jinekolojik sağlığa kavuşmanız için altı haftalık bir programla size rehberlik ediyor. Diyet ve yaşam tarzını değiştiren bütünsel bir yaklaşımı temel alan Hormonal Zekâ, hangi yiyecekleri tüketmeniz, çevresel hormon bozucuları n Yazar: Dr Aviva..
IKIGAI - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Uluslararası çoksatan bir rehber olan Ikigai’yle her gününüz bir anlam kazansın. Japonlar herkesin bir ikigaisi olduğuna inanır, her sabah yataktan kalkmaları için bir sebepleri vardır. İlham verici ve rahatlatıcı bu kitap sizlere kendi ikigainizi keşfetmeniz için gerekli tüm bilgileri veriyor. Aceleci davranmamanızı, hayat gayenizi keşfetmenizi, ilişkilerinizi canlandırmanızı ve kendinizi tutkularınıza adamanızı sağlıyor. Öyle ya, kim her gününü mutlu yaşamak istemez ki? Yazar: Hector Garcia - Francesc MırallesÇeviren: Meltem UzunYayınevi: İndigo KitapYayın Yılı: 2019Yayın Yeri: İstanbulDil: TürkçeSayfa Sayısı: 172Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 13.5x19.5Durum: Yeni Gibi
Kalbim // Doktoruma Bir Sorum Var
Yazar: Dr Özgen DoğanYayınevi: Koridor YayıncılıkYayın Yılı: 2007Yayın Yeri: İstanbulDil: TürkçeSayfa Sayısı: 206Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 16x23Durum: Yeni Gibi
Karatay Diyeti
Prof. Dr. Canan Karatay bu kitabında sağlığını düşünen bilinçli bireyin en çok sorduğu soruya yanıt veriyor: Neyi niçin yiyelim, neyi niçin yemeyelim? Bu sorunun yanıtı önemli çünkü modern çağ, insanı hasta eden beslenme tuzaklarıyla dolu. Yanlış bilgilendirme, para uğruna gerçekleri gizleme, satışlar düşmesin diye belli ürünlerin zararlarını örtbas etme, geleneksel sağlıklı ürünleri karalama, endüstrinin sık başvurduğu taktiklerden Bu ambalajlı tuzaklara düşen masum insanlar da önce enerjisini ve sonra sağlığını kaybediyor. Yazar: Prof Canan Efendigil KaratayYayınevi: Hayy KitapYayın Yılı: 2013Yayın Yeri: İstanbulDil: TürkçeSayfa Sayısı: 132Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 15.5x23Durum: Yeni Gibi
LEARN MASSAGE in a WEEKEND ( Masaj öğrenimi) HardCover
Yazar: Nitya LacroixYayınevi: DK BookYayın Yılı: 1993Yayın Yeri: İngiltereDil: İngilizceSayfa Sayısı: 95Cilt Tipi: CiltliEbat: 14.5x22.5Durum: Yeni Gibi
Massage: Anleitung zu östlichen und westlichen Techniken. Partnermassage, Shiatsu, Reflexzonenmassage HardCover
Lucinda Lidell und Sara Thomas sind in England renommierte Massagetherapeutinnen, die auch weltweit Anerkennung genießen Yazar: Lucinda LidellYayınevi: Goldmann VerlagYayın Yılı: 1984Yayın Yeri: AlmanyaDil: AlmancaSayfa Sayısı: 192Cilt Tipi: CiltliEbat: 16x23.5Durum: Yeni Gibi
Meşgale Tedavisi 1968
Kütüphane tasnifli Kapaktaki lekeler hariç çok temiz Yazar: NEW YORK RUH SAĞLIĞI MEŞGALE TEDAVİSİ DAÇeviren: Prof Rıdvan CebiroğluYayınevi: T.C.SAĞLIK VE SOSYAL YARDIM BAKANLIĞIYayın Yılı: 1968Yayın Yeri: AnkaraDil: TürkçeSayfa Sayısı: 163Cilt Tipi: Karton KapaklıEbat: 17x24Durum: Çok İyi
Neden Yanlış Yaşıyoruz
Neden Yanlış Yaşıyoruz özellikle temel sağlık açısından sindirim sistemi hakkında bilmemiz gerekenler, kalp rahatsızlıklarından korunma önerileri, genç ve zinde kalmak için beslenme ve nöralterapinin anti-agingde yeri ve önemi, yüksek ve düşük tansiyonda beslenme ve korunma yöntemlerine dair kapsamlı bilgiler içermektedir. Günlük yaşamımızın vazgeçilmez bir parçası olan su ve tuzun öneminin ayrıntılı olarak ele alındığı, son yıllarda sanki toplum olarak depresyondaymışız gibi anti depresan tüketiminin had safhaya çıktığı, oysa yan etkileri sıfıra yakın olan bach çiçekleri hakkında önemli değerlendirmeler de verilmiştir. XXI. yüzyılın en büyük kâbusu kanser hastalığını tarihsel açıdan ele aldıktan sonra nasıl korunulacağı tartışılmaktadır. Kanser tanısı yaşamın sonu değil. Ben kanser tanısının beden için bir sarı kart olduğunu düşünüyorum. Bu uyarı çerçevesinde biçilen ömürlerin çok da gerçeği yansıtmadığını gözlemliyorum. Organizma yaşam boyunca sürekli yenilenmektedir. Hücreler bölün ..
Neden Yanlış Yaşıyoruz (İlk Basım İmzalı)
Neden Yanlış Yaşıyoruz özellikle temel sağlık açısından sindirim sistemi hakkında bilmemiz gerekenler, kalp rahatsızlıklarından korunma önerileri, genç ve zinde kalmak için beslenme ve nöralterapinin anti-agingde yeri ve önemi, yüksek ve düşük tansiyonda beslenme ve korunma yöntemlerine dair kapsamlı bilgiler içermektedir. Günlük yaşamımızın vazgeçilmez bir parçası olan su ve tuzun öneminin ayrıntılı olarak ele alındığı, son yıllarda sanki toplum olarak depresyondaymışız gibi anti depresan tüketiminin had safhaya çıktığı, oysa yan etkileri sıfıra yakın olan bach çiçekleri hakkında önemli değerlendirmeler de verilmiştir. XXI. yüzyılın en büyük kâbusu kanser hastalığını tarihsel açıdan ele aldıktan sonra nasıl korunulacağı tartışılmaktadır. Kanser tanısı yaşamın sonu değil. Ben kanser tanısının beden için bir sarı kart olduğunu düşünüyorum. Bu uyarı çerçevesinde biçilen ömürlerin çok da gerçeği yansıtmadığını gözlemliyorum. Organizma yaşam boyunca sürekli yenilenmektedir. Hücreler bölün ..